التحكم في المشاعر
- الذكاء العاطفي
الإدارة الذاتية: كيف تسيطر على مشاعرك وتحقق أهدافك
تخيل نفسك في وسط اجتماع مهم. الصوت في أذنك يزداد قوة. لكنك تشعر بالتوتر، ومشاعرك تقلب. هذه اللحظات تبرز أهمية الإدارة الذاتية. يمكنك السيطرة على مشاعرك لتحقيق أهدافك. هذا يظهر قدراتك الفطرية. الإدارة الذاتية أكثر من مجرد التحكم في المشاعر. هي عن تحسين الذات والتنمية الشخصية. عليك استخدام مهارات الإدارة…
