تقنيات التحكم في الضغوط

التعامل مع الضغوط: استراتيجيات فعالة للحفاظ على الهدوء

في عالم اليوم مليء بالمهام، قد تشعر بالضغط. تخيل أنك في قاعة مزدحمة، حيث تتلاشى الأصوات تحت الضغوط. هذا يمكن…