تقوية الإيمان بالذات

بناء الثقة بالنفس: كيف تصبح أكثر ثقة بنفسك

تخيل نفسك في كافيتريا مزدحمة. الناس حولك يتحدثون ويضحكون. لكنك تشعر وكأنك غريب. تتمنى أن تكون أكثر حرية في المحادثات.…